Smarts Blogt

Archief -september 2009

Mestreechs Raadsel

Op een steenworp afstand van een politiepostje bij de Markt in Mestreech vinden zij en ik deze 2 Polaroids. Bewijsmateriaal zomaar op straat? Is dat wat dan? Of is het misschien een grapje van een andere Polaroidofiel? Wie het weet mag het schrijven.

Nieuwe uitdagingen? Ik ga er vol in. Té meestal. Bizar hoe ik door mijn eigen enthousiasme meegesleept word.  Ik vind mezelf altijd heel geduldig, maar blijkbaar niet met nieuwe uitdagingen 🙂

Dat hardlopen gaat me (tot nu) goed af.  Ik heb geen spierpijn en ook geen last van andere ongemakken. Het loopt gewoon heerlijk. Ik heb blijkbaar ineens conditie en wilskracht genoeg om steeds die stap verder te zetten. Maar dat maakt ook dat ik vanmiddag les 4 tot en met 6 achter elkaar heb gelopen. Volgens het schema moet ik daar 5 dagen over doen. Beetje overdreven, niet?  Zo zien de trainingen van les 4 t/m 6 er overigens uit (vetgedrukt is hardlopen, normaal is stevig doorwandelen):

Les 4: 1′ – 1′ –  2′ –  2′ –  2′ –  2′ –  3′ –  3′ –  3′ –  3′

Les 5: 2′ –  2′ –  3′ –  3′ –  3′ –  3′ –  3′ –  3′

Les 6: 1′ – 1′ –  2′ –  2′ –  3′ –  3′ –  3′ –  3′ –  3′ –  3′

Hmm. Ik heb mezelf nu twee rustdagen opgelegd. Maar ik weet nog niet of dat gaat lukken…

Start2run

Ik ben weer begonnen met hardlopen. Hardlopen is niet mijn favo bewegingsding, maar nu ik begeleid word door Evy Gruyaert op MP3 gaat het ineens een stuk lekkerder.

‘Je bent nog maar goed een seconde of 8 aan t lopen of Evy zegt al ge zijt goe bezig!’

😀

Ennieweejs, het loopt heerlijk op muziek én met Evy, die je in een zwoele Belgische stem vertelt wanneer je mag hardlopen en wanneer je mag wandelen, zodat je niet steeds zelf op die stopwatch hoeft te kijken.  Het zijn twee schema’s: 0-5 km en 5-10 km (beiden in 10 weken tijd). Het Belgische Eén heeft ooit een podcast met de mp3-bestanden vrijgegeven en ook weer ingetrokken (dus delen kan ik wegens copyrights helaas niet). Met enig zoeken zijn de bestanden vast nog wel als torrent te vinden. En anders kun je ze hier nog bestellen. Je kan natuurlijk ook gewoon het schema gratis downloaden en je eigen muziek erbij zoeken, maar dan mis je wel de stem van Evy.

Oeh! :)

‘Ik heb zoals je ziet het Eden Design Hotel geboekt. Vlak bij het station en in de wijk Wyck. 2x 2 personen, overnachting en ontbijt (en evt. parking) (van….t/m… 2 nachten; zijn gereserveerd). De rekening hoef je niet te betalen. die wordt naar mij rechtstreeks gestuurd. Kosten van vervoer (auto of trein) en verblijf (2×2 lunches en 2×2 diners met drankjes, museumbezoek etc.) kan je bij mij declareren.

Geniet er van.’

Zorgen

Vanuit de hoogte van onze organisatie daalde vandaag een tweetal neer. Een ‘open gesprek’ moest het worden. Over wat ons te wachten staat. De gevolgen van een nieuwe wet en nog belangrijker: de gevolgen voor de doelgroep. Zeer betrokken professionals die zich gepasseerd voelen in de ontwikkeling van hun het werkproces en zich zorgen maken over die doelgroep. Op zo’n moment geen luisterend oor vinden, is op zijn zachtst gezegd vervelend.

UA-7562682-1